مشکلات بهداشت ستون فقرات ناشی از آموزش های آنلاین و کاربرد تجهیزات الکترونیکی در دانش آموزان و معلمان و ارائه راهکار در پیشگیری از آن در دوران کرونا
Spine health problems caused by online education and the use of electronic equipment in students and teachers and provide solutions to prevent it during the corona period
نویسندگان :
علی جعفری ( آموزش و پرورش ناحیه 3 کرج )
چکیده
دوران کرونا علاوه بر ایجاد بحران در اقتصاد و معیشت جمعیت بزرگی از مردم جهان، بحرانی ترین دوران جهان را به خود اختصاص داد. در همین راستا مشکلات اجتماعی و در رأس آنها آموزش و یادگیری را تحت تاثیر خود قرار داده و سیستم آموزش و پرورش را با یک بحران آموزشی مواجه کرده است. از جمله تجهیزات لازم در امر آموزش و یادگیری می توان به گوشی های رایج که این روزها به راحتی در دسترس خانواده ها است، اشاره داشت، شایان ذکر است این نوع ابزار آموزشی در اکثر مناطق محروم کشور عزیزمان در اختیار خانواده ها و دانش آموزان نیست و یا در صورت فراهم سازی، مشکلات دسترسی به اینترنت، آن را با چالش جدی مواجه کرده است. سایر تجهیزات عبارتند از؛ تبلت، لپ تاپ و تلویزیون به عنوان یک رسانه ملی که در دسترس همگان است. بنابراین، تهیه برخی از این تجهیزات مشکل اولیه برخی دانش آموزان و خانواده ها است. نشستن، خوابیدن و یا ایستادن مداوم و نامناسب هنگام استفاده از گوشی موبایل و تبلت باعث مشکلات زیادی در بخش ستون فقرات می‌شود. از جمله؛ عارضه سر به جلو (Forward head) پشت گرد یا به اصطلاح علمی کایفوز(Kyphosis)، متعاقب آن کاهش حجم های ریوی و کاهش استقامت افراد و خستگی زودرس می شود. همچنین، استفاده نادرست و مداوم از تجهیزات آموزشی الکترونیکی باعث ایجاد مشکلات در سیستم بینایی و ضعف و خستگی در چشم ها می شود. خستگی دیجیتالی چشم (Digital Eye Strain) که گاهی اوقات تحت عنوان سندروم بینایی کامپیوتری (computer vision syndrome) از آن یاد می‌شود، باعث آزردگی بسیاری می‌شود. بهترین راهکار نحوه استفاده صحیح از گوشی و تبلت این است که وضعیت ایستاده، نشسته و یا خوابیده ثابت و مداوم نداشته باشیم و هر چند دقیقه یک‌بار وضعیت بدنی خود را تغییر دهیم. قانون طلائی 20-20-20 یکی از اصول حفظ سلامتی است.کليدواژه ها
بهداشت ستون فقرات، بحران کرونا، آموزش آنلاین، دانش آموز، معلمکد مقاله / لینک ثابت به این مقاله
برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است :نحوه استناد به مقاله
در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:علی جعفری , 1400 , مشکلات بهداشت ستون فقرات ناشی از آموزش های آنلاین و کاربرد تجهیزات الکترونیکی در دانش آموزان و معلمان و ارائه راهکار در پیشگیری از آن در دوران کرونا , سیزدهمین همایش ملی آموزش
دیگر مقالات این رویداد
© کلیه حقوق متعلق به دانشگاه شهید رجایی می‌باشد.